जालंधर : योग दिवस के मौके पर पुलिस कमिश्नर गुरप्रीत भुल्लर व उनकी पत्नी बेनूं भुल्लर ने कहा कि नियमित योग उन्हें भी फिट रखता है। उन्होंने कहा कि सभी लोगों व खासकर महिलाओं को योग जरूर करना चाहिए। उन्होंने कहा कि उनकी तंदुरुस्ती का योग ही मूल मंत्र है। इसलिए पत्नी बेनूं भुल्लर के साथ वह नियमित योगाभ्यास करते हैं।

CP गुरप्रीत भुल्लर ने कहा कि व्यस्त नौकरी के बीच उन्होंने वर्षों से योग को अपनी रोजाना की जिंदगी का हिस्सा बनाया है। योग हमें जिंदगी भर सेहतमंद रखने का सबसे बेहतर तरीका है। वह योग माहिर की देखरेख में योग करते हैं। योग से शरीर में मासंपेशियों को मजबूत करने, शरीर को लचकदार बनाने, हड्‌डियों को मजबूत करने, रीढ़ की हड्‌डी की सुरक्षा, ब्लड सर्कुलेशन में बढ़ोत्तरी, दिल की धड़कन में सुधार के साथ ब्लड प्रैशर को नियंत्रित करने में अहम मदद मिलती है।

source link